Die besten Balance Pads für deine Gleichgewichtsübungen
Eine spannende und vielleicht nicht jedem gleich bekannte Alternative zu den gängigen Balance Boards, sind Balance Pads. Diese Gleichgewichtskissen werden dafür verwendet das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern. Sie sind üblicherweise aus Schaumstoff oder Gummi und haben eine weiche, wackelige Oberfläche. Balance Pads sind häufig fester Bestandteil in Fitnessstudios und Rehabilitationseinrichtungen.
Die Verwendung von Stabilitätskissen
Balance Pads können auf die verschiedensten Arten verwendet werden um die eigene Stabilität und Körperkontrolle zu verbessern. Bei der vermutlich häufigsten Nutzung wird das Balance Pad unter die Füße positionier, während man z.B. Kniebeugen oder Lunges macht. Durch die erhöhte Intensivität werden sowohl die Tiefenmuskulatur angesprochen als auch die Gelenke stabilisiert. Nicht selten werden sie deshalb auch als Ergänzung zu einem Workout, Yoga oder Pilates eingesetzt.
3 Balance Pads Empfehlungen
- inkl. 3 Fitnessbänder und Poster mit Wackelpad-Übungen
- Ideal zur Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
- Hergestellt aus rutschfestem TPE Schaumstoff.
- Belastbar bis 150 kg
- Maße: 50 x 40 x 6 cm
- 2 Seiten: Balance Pad + Akupressur Noppen
- Inkl. Übungsposter zum Nachmachen
- Produziert aus weichem TPE Schaumstoff mit Anti-Rutsch-Textur
- Belastbar bis 150 kg
- Maße: 50 x 40 x 6 cm
- Beinhaltet ein extra Übungsheft für einen schnellen Einstieg
- Gefertigt aus hochwertigen und schadstofffreien Materialien
- Aufgrund der etwas härteren Beschaffenheit auch als Sitzkissen geeignet
- Produziert aus weichem TPE Schaumstoff mit Anti-Rutsch-Textur
- Belastbar bis 170 kg
- Maße: 50 x 40 x 6 cm
Worauf sollte ich beim Kauf achten?
Wenn du ein Wackelkissen kaufen möchtest, solltest du auf ein paar Dinge achten um sicherzustellen, dass alle deine Bedürfnisse erfüllt sind:
- Größe und Material: Stelle sicher, dass das Balance Pad die richtig Größe für dich hat und dass es aus hochwertigen Materialien wie Schaumstoff oder Gummi hergestellt ist.
- Wackelgrad: Teste am besten wie große der Wackelgrad des Balance Pads ist. Anfänger sollten vielleicht ein Gleichgewichtskissen mit geringem Wackelgrad wählen, während fortgeschrittene durchaus mehr Flexibilität wählen können.
- Gewicht und Tragbarkeit: Je nach Gebraucht eignet sich vielleicht ein kleines und somit schnell verstautes Balance Pad.
- Preis: Auch wenn die Preise im Vergleich zu Balance Boards eher im unteren Bereich liegen lohnt sich auch hier ein Vergleich, da ein enorm hohes Angebot vorliegt.
Balance Board oder Balance Pad?
Auch wenn beide Gleichgewichtstrainer zwar in das gleich Ziel einzahlen, gibt es dennoch einige wichtige Unterschiede zwischen einem Balance Pad und einem Balance Board. Einer der ausschlaggebenden Unterschiede sollte sicherlich der Wackelgrad sein. Bei einem Balance Board ist dieser in der Regel deutlich höher, was zu einem höheren Schwierigkeitslevel führt. Während Balance Boards in der Form oft einem Skateboard oder Surfboard ähneln und Tricks für sehr viel Spaß sorgen können, liegt die Hauptverwendung von Balance Pads in der Regel bei Fitness- und Rehabilitationsübungen.